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Vergangenheit und Zukunft fühlen sich so wirklich an – und sind doch nur Gedanken. Wenn du übst, ihnen keine Aufmerksamkeit zu geben, entdeckst du: es gibt kein Vorhin und kein Nachher. Dein Leben bleibt dasselbe – doch was dich plagte, ist kein Problem mehr.

Immer rate ich dir, Ja zu sagen zu dem, was ist – doch heute verrate ich dir mein Geheimnis: in Wirklichkeit ist dies unmöglich. Ein Ja kann man nicht tun. Doch einfach aufhören mit einer Gewohnheit, die du seit Ewigkeiten tust, das geht – und dein Leben wird einfach.

Man muss sich nicht anstrengen, um geboren zu werden, zu sterben oder zu lieben – warum ist es dann so mühsam, zu meditieren, wo das doch das Natürlichste der Welt sein sollte? Diese Frage trifft ein Dilemma, in dem viele stecken; die Antwort liegt da, wo die Gedanken nicht suchen können.

Das Leben ist ein paradoxer Traum, aus dem es scheinbar kein Erwachen gibt – wer es versuchst, der träumst nur tiefer. Trotzdem geschieht es, doch der Weg führt in eine unerwartete Richtung: hinein. Wer bedingungslos Ja sagt zu dem, was er hier erlebt, der beginnt zu sehen.

Zwischen dir und einem Jesus, einem Buddha liegt kein Abgrund – der Unterschied ist winzig klein. Dir fehlt nichts; alles, was ein Christus hat, das hast du auch. Nur eine einzige Sache macht er anders als du – und genau diese eine Sache kannst du üben, ganz praktisch, jeden Tag.

Alle sagen, sie wollen Frieden – doch kaum einer hält es aus, wenn es einmal still und friedlich wird. Was, wenn nicht die Probleme der Welt dich vom Himmel fernhalten, sondern etwas viel Näheres – etwas in dir, etwas, das du ändern kannst? 

Erst wenn ernste Krankheiten drohen, merken wir hilflos, wie abhängig unser Glück vom Körper ist. Doch die größte Hilfe für den Körper liegt in deiner Hand – und ist gleichzeitig eine Herausforderung, der die meisten Menschen aus dem Weg gehen. Doch in Wirklichkeit ist es ganz einfach.

Wir haben verlernt, zu leben: wir denken nur noch, was wir erleben. Warum fühlt sich Rausch so befreiend an, warum Sex so intensiv? Weil dort für Momente die Worte im Kopf verstummen – und genau das ist jedem jederzeit möglich, in jedem Augenblick.

„Ich muss es schaffen – aber ich kann nicht”: in diesem Zwiespalt leiden wir an uns selbst und am Leben. Aus dieser Falle des Egos kommt keiner von selbst heraus, denn wir wollen die Hilfe nicht. Das Leben macht dich trotzdem bereit – und du wirst berührt.

Du meditierst und du beginnst, innen zu leben, und alles ist gut. Doch immer wieder ist es, als würdest du alles verlieren. Ich erzähle dir, wie inneres Wachsen geschieht, von den Jahreszeiten der inneren Entwicklung und von dem, was dir hilft, sie zu durchleben.

Meditation ist eine Einladung in den Himmel – ein Himmel, der in dir ist. Wer dieser Einladung folgt, kommt niemals an, denn je näher man kommt, desto mehr verschwindet das Ich: wenn es geschieht, ist keiner mehr da, dem es geschehen könnte.

Tiere liegen faul in der Sonne, wenn sie satt sind – wir Menschen aber suchen stets die nächste Herausforderung, den nächsten Berg, den nächsten Kampf. So werden wir, unbemerkt von uns selbst, vom Leben vorbereitet auf die letzte – unmögliche – Aufgabe.