Aufmerksamkeit / Chitta

Nichts ist einfacher als Meditieren, und doch erscheint alles andere wichtiger, besser oder schneller zu sein. Da ist etwas, das stirbt, wenn man meditiert und es keine Probleme mehr gibt. Nur Entschlossenheit ist nötig, und alles wird anders.

Ein Guru ist kein Mensch, sondern ein Phänomen – eines, dem die Menschen entweder so fern oder so nah wie möglich sein wollen. Ich erzähle, worum es beim Guru wirklich geht und wieso er dein Leben völlig verändert und alle deine Probleme löst.

Themen: Er möchte nicht heiraten. Kann dabei etwas Gutes herauskommen? Meditation – die ultimative Faulheit. Ein Zustand jenseits der Gefühle. Umgang mit negativen Gedanken. Wie Jesus mit Gedanken umging. Meditation – das sichere Übungsfeld . Allein mit der schwierigsten Aufgabe. Die Botschaft der Erschöpfung. Umgang mit körperlichen Beschwerden. Angst vor der Zukunft. Offenheit für Gott. Das Geschenk meines Lebens. Ich kann nicht meditieren.

Themen: Wie lernt man Dankbarkeit? Der Segen von Trennung. Angst, alleine zu sein. Was tun mit den Widerständen? Wenn man nichts mehr fühlen kann. Dem lebendigen Jesus begegnen. Wenn der Guru furchtbare Sachen sagt.

Themen: Das Wichtigste und Wertvollste. Was unterscheidet Meister und Guru? Was ist Einfachheit? Umgang mit Eifersucht. "Hast du noch unerwünschte Gedanken?" Den eigenen Vater lieben. Schlüssel für eine glückliche Beziehung. Dem Ego auf den Leim gegangen. Soll man beim Guru leben? Zwei Meditationsformen praktizieren.

Themen: Was ist jetzt das Richtige? Trägheit, Faulheit und Disziplin. Wenn der Partner mit dir ein Problem hat. Ein Stein auf dem Kronenchakra? Meditation und Antidepressiva. Beim Meditieren den Atem zählen. Alte, tiefe Seelenangst. Gefühle ohne Grund. Ein Kurs in Wundern. Abhängigkeiten und Sucht. Wer entscheidet über Beziehungen? Worte der Liebe und Zärtlichkeit. Sind wir fähig zu bedingungsloser Liebe? Nach der Trennung. Hass – Widerstand gegen sich selbst? Die ganze Welt ist gegen mich.

Themen: Gefühle durchfühlen. Projektionen und Vergebung. Sich selbst treu sein, von Anfang an. Eine Beziehung mit jemandem, der nicht meditiert. Sich von sich selbst befreien durch Erleuchtung. Der Weg zu dem, was man Erleuchtung nennt. Vergebung, wenn da niemand ist. Von Gott persönlich getragen, genährt, erhalten. Kann ein Erwachter Mensch anderen schaden? Keine spirituelle Erfahrung. So sein, wie du bist: mehr ist nicht notwendig. Deine vornehmste Aufgabe. Mehr Lebensenergie einladen. Die eine Quelle der Energie. Über wahre Authentizität. Schlecht behandelt von anderen.

Themen: Wechseln zwischen Himmel und Hölle. Wird das Herz in der Meditation nicht beachtet? Alles ist zu viel, und alles ist wichtig. Der Schmerz des Erinnerns. Anders wäre ich glücklicher. Selbst das Schwere wird leicht.

Themen: Umgang mit Kritik. Den Partner kritisieren. Niemand tut etwas für einen anderen. Ist Selbstliebe ein Ego-Trip? Manchmal denke ich, ich kann nicht mehr. Menschen erreichen ohne Konzepte. Das "Ich" betrachten? Wer hat das Sagen über Deine Aufmerksamkeit? Öfters am Tag meditieren? Grenzen besser wahrnehmen und ausdrücken.

Wer überwältigende Gefühle erlebt, glaubt, dass diese weggehen oder irgendwie geheilt werden müssten, um wieder glücklich zu sein, doch das stimmt nicht. Gefühle wollen nicht geheilt, sondern gefühlt werden. Dazu bereit zu werden, ist der Schlüssel.

Themen: Wunder. Der Sinn des Lebens. Raum für Gefühle. Was man beim Meditieren tut. Wo ist die Gestorbene? Das "ich" will nicht meditieren. Bedingungslose Liebe. Sich selbst treu sein. Weder Licht hochhalten noch Schatten ausschließen. Die Überzeugung, anders sein zu sollen.

Religiöse Konzepte wie Erbsünde oder Karma werden meist als negative Beurteilung empfunden, dabei sind sie hilfreiche Hinweise für den spirituellen Weg, die ganz praktisch erklären, wie unser Innerstes funktioniert. Sie enthüllen den wahren Wert von Meditation und den Zweck des Lebens.